關(guān)于桂藝馨
桂藝馨月子會(huì)所
一站式月子解決方案
桂藝馨®月子會(huì)所從事母嬰專業(yè)服務(wù)的月子中心,讓您一“生”無(wú)憂。藝馨成立于2018年5月,是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)與傳統(tǒng)精粹相結(jié)合的專業(yè)母嬰健康管理機(jī)構(gòu),秉承科學(xué)坐月子的理念,聚集一批以婦產(chǎn)科、新生兒科、中醫(yī)、營(yíng)養(yǎng)、心理、護(hù)理等方面的專家團(tuán)隊(duì),提供以孕期科普指導(dǎo)、母嬰專業(yè)護(hù)理、膳食營(yíng)養(yǎng)、產(chǎn)后醫(yī)療級(jí)護(hù)理、母乳喂養(yǎng)及乳房疼痛管理、嬰兒智力開(kāi)發(fā)、產(chǎn)后修復(fù)、產(chǎn)后美容美體等9大康復(fù)體系相結(jié)合的孕期服務(wù)及健康月子服務(wù)、產(chǎn)后母嬰護(hù)理服務(wù)、育兒服務(wù)。
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CLUBHOUSE ENVIRONMENT
會(huì)所環(huán)境
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NUTRITION DIET
營(yíng)養(yǎng)膳食
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OUR TEAM
我們的團(tuán)隊(duì)
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醫(yī)師團(tuán)隊(duì)
Physician Team
桂藝馨月子會(huì)所具有完善的服務(wù)體系和科學(xué)的組織管理架構(gòu),桂藝馨母嬰健康管理團(tuán)隊(duì)由多位主任醫(yī)師、副主任醫(yī)師...
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Nursing Team
桂藝馨月子會(huì)所的護(hù)理團(tuán)隊(duì)嚴(yán)格保證專業(yè)性,所有護(hù)士均為專業(yè)院校畢業(yè),并具備職業(yè)資格證書及扎實(shí)深厚的相關(guān)臨床護(hù)理經(jīng)驗(yàn)...
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Restore Team
桂藝馨月子會(huì)所聘請(qǐng)經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn)的恢復(fù)技師,可根據(jù)產(chǎn)婦個(gè)體情況進(jìn)行全面專業(yè)的評(píng)估,建立個(gè)人檔案提供包括產(chǎn)后塑形修復(fù)...
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Repast Team
桂藝馨月子會(huì)所擁有專業(yè)餐飲服務(wù)配置,團(tuán)隊(duì)成員均擁有豐富行業(yè)經(jīng)驗(yàn)。核心主廚具有多年總廚和私廚經(jīng)驗(yàn),精研餐飲文化十余年...
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新聞資訊
桂藝馨月子會(huì)所,讓您一“生”無(wú)憂
為保證孕育質(zhì)量,夫妻雙方都應(yīng)做好充分的孕前準(zhǔn)備,使健康和營(yíng)養(yǎng)狀況盡可能達(dá)到最佳后再懷孕。孕前應(yīng)將體重調(diào)整至正常范圍,即BMI為18.5~23.9kg/㎡,并確保身體健康和營(yíng)養(yǎng)狀況良好,特別關(guān)注葉酸、碘、鐵等重要營(yíng)養(yǎng)素的儲(chǔ)備。備孕婦女至少應(yīng)從計(jì)劃懷孕前3個(gè)月開(kāi)始每天補(bǔ)充葉酸400μg,堅(jiān)持食用碘鹽,每天吃魚、禽畜瘦肉和蛋類共計(jì)150g,每周至少攝入1次動(dòng)物血和肝臟替代瘦肉。
第一階段:第一周是新媽媽排惡露的黃金期,同時(shí),產(chǎn)前的水腫以及身體多余的水分也會(huì)在此時(shí)排出,因此,第一周暫時(shí)不要吃得太補(bǔ),以免惡露排不干凈。第二階段:第二周惡露逐漸減少,另外,產(chǎn)后會(huì)伴隨腰酸背痛的癥狀,建議可食用麻油腰花,減輕腰酸背痛的不適。第三階段:惡露此時(shí)已排盡,該是補(bǔ)氣血的時(shí)候,而進(jìn)補(bǔ)最常用就是麻油雞。?產(chǎn)后建議攝取的食物?建議各位剛生產(chǎn)完的新媽媽不必完全遵照傳統(tǒng)的產(chǎn)后飲食要求,而應(yīng)遵循均衡攝取各類食物的原則,以避免膽固醇、脂肪攝取過(guò)多,蔬菜、水果攝取不足,進(jìn)而產(chǎn)生便秘、體重減不下來(lái)等副作用,所以,產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)首重清淡,要避免油膩食物。?另外,產(chǎn)后還需適當(dāng)增加蛋白質(zhì)含量高的食物。每天保證充足的水分也有助于促進(jìn)乳汁分泌,同時(shí)每日蔬果也必不可少,這樣新媽媽才能攝取充足的鈣、鐵、葉酸、維生素C等營(yíng)養(yǎng)素。??拒絕生冷和辛辣食物?雖然產(chǎn)后飲食要多樣化,但還是要注意“少油、少鹽、少糖、避免過(guò)度加工的食物”這幾項(xiàng)基本原則。例如,雞鴨的皮、餡料面包、拌米飯時(shí)淋的肉汁都盡量不要多吃。若需用油脂,建議使用植物油;還可將腰果、核桃、黑白芝麻等堅(jiān)果類加入湯品、菜肴中,以增加脂肪酸的攝取,進(jìn)而促進(jìn)乳汁分泌,來(lái)幫助寶寶腦部發(fā)育。?另外需要提醒一下,平常愛(ài)吃生冷或辛辣食品的新媽媽們請(qǐng)忍耐一段時(shí)間,產(chǎn)后的身體不適合這些刺激性的食物。??生冷食品會(huì)導(dǎo)致新媽媽消化功能不良,體內(nèi)瘀血無(wú)法充分化解開(kāi),甚至惡露不止;而辣椒和油炸食品等燥熱食物,則容易造成新媽媽上火、便秘、口干、口臭等癥狀,還可能會(huì)通過(guò)乳汁影響寶寶。?所以,建議產(chǎn)后新媽媽的飲食要少食多餐,經(jīng)過(guò)燉、蒸、煮、燜烹調(diào)后,較軟的食物更能夠保護(hù)新媽媽的腸胃和牙齒。?產(chǎn)后飲食誤區(qū)要避開(kāi)?誤區(qū)一:產(chǎn)后只要多喝湯,可以早下奶?產(chǎn)后頭幾天,很多人建議新媽媽多喝湯。豈不知,此時(shí)乳腺管尚不通暢,如果過(guò)多喝湯,新媽媽分泌的乳汁很可能會(huì)堵塞乳腺管,而導(dǎo)致乳腺炎,反而不利于哺乳。因此,產(chǎn)后新媽媽應(yīng)該讓寶寶多吸吮乳房,待乳腺管受到吸吮刺激逐漸通暢后再多喝湯水,這時(shí),才能真正起到促進(jìn)乳汁分泌的作用。??誤區(qū)二:產(chǎn)后多吃桂圓、紅棗、紅豆,多喝紅糖水,可以補(bǔ)血?很多人認(rèn)為桂圓、紅棗、赤豆之類食物有很好的補(bǔ)血作用,所以產(chǎn)后大量吃這些食物,其實(shí)該類食品都是植物性食物,雖然植物性食物含鐵相對(duì)豐富,但進(jìn)入人體后植物鐵的吸收率較低。?紅糖水具有利尿、活血化瘀、補(bǔ)血養(yǎng)血的作用,還可以促進(jìn)子宮復(fù)舊和惡露排出,是我國(guó)民間傳統(tǒng)的產(chǎn)后飲品。但是,紅糖水的鐵含量及其他營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常有限,依靠紅糖水補(bǔ)血而忽略其他食物的攝入,并不是科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)建議。喝紅糖過(guò)多、過(guò)久還會(huì)容易影響食欲、引起多汗、惡露不斷等不良情況等。??建議產(chǎn)后新媽媽喝紅糖水一般不要超過(guò)10天,且每天應(yīng)控制在30克以內(nèi)。?若要補(bǔ)血,建議選用瘦肉、動(dòng)物肝臟或血,精心烹調(diào)后食用,該類食物所含的血紅素鐵易于被人體吸收,更能夠起到補(bǔ)血的效果。
到了孕中期以后,子宮越來(lái)越大了,很多媽媽睡覺(jué)翻身很困難,之所以選擇左側(cè)睡,是考慮到下腔靜脈位于脊柱的右側(cè),腹主動(dòng)脈位于脊柱的左側(cè),靜脈和動(dòng)脈都會(huì)受到子宮的壓迫,但是靜脈受到壓迫的程度更嚴(yán)重,兩重相權(quán)取其輕,這樣可以讓子宮血液循環(huán)更加順暢。在孕晚期,很多孕媽的子宮出現(xiàn)不同程度的右旋,左側(cè)睡可以減緩這種旋轉(zhuǎn),從而減輕子宮血管的張力,恢復(fù)血管的直徑,從而保證胎盤的血流量和供氧量,所以很多孕媽在孕中晚期都會(huì)選擇左側(cè)睡。
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